SANTE

Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /Avr /2010 09:52



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Rire est une expérience immédiate de détente. Selon plusieurs spécialistes, une minute de rire équivaudrait à 45 minutes de relaxation. Qui n'a pas constaté combien il se sentait mieux après avoir ri en
 regardant un film comique ou lors d'une discussion joyeuse en famille ou entre amis
?

Le rire améliore absolument toutes les fonctions du corps. Il constitue donc le meilleur médicament du monde, totalement gratuit et rempli de bons effets secondaires !

Par espacedeveloppementpersonnel - Publié dans : SANTE - Communauté : Bien-être
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Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /Avr /2010 09:47

vive le soleil !

Synonyme de chaleur, de beauté et de bien-être, le soleil est très apprécié !

Il a en effet plein d’effets positifs sur nous tous.
Sa lumière nous remonte le moral et nous donne bonne mine !

Les rayons du soleil favorisent l'apport en vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os.
Et, seulement 10 minutes d'exposition par jour à un soleil modéré nous suffisent.
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Par espacedeveloppementpersonnel - Publié dans : SANTE - Communauté : Bien-être
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Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /Avr /2010 09:39

 

 

Saviez-vous que les aliments que vous consommez peuvent changer votre humeur et votre
état d’esprit ? Les plus récentes recherches révèlent que vous pouvez vaincre les blues de saison
et les états dépressifs en choisissant les aliments appropriés.

Les musts de l’alimentation anti-déprime :

- Les produits céréaliers : Grâce à leur contenu en glucides, ils rehaussent le niveau de sérotonine,
un antidépresseur naturel. Adieu les régimes faibles en glucides, on mise sur le pain, les pâtes et le riz !

- Le poisson : Les oméga-3 améliorent le moral c’est prouvé ! On mise donc sur les poissons gras comme le thon, le saumon, les sardines et la truite.

- Les aliments riches en vitamine B6 : Une carence peut être associée à un sentiment de déprime
et d’irritabilité. On mise donc sur le thon, les pommes de terre avec la pelure, les pois chiches,
les noix, les bananes et la volaille.


 

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Par espacedeveloppementpersonnel - Publié dans : SANTE - Communauté : Bien-être
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Mardi 23 mars 2010 2 23 /03 /Mars /2010 17:15

La star des produits écolos

Ça ressemble à un produit stupéfiant mais seuls ses résultats le sont : j’ai nommé le bicarbonate de soude biensûr !!!

Utilisé pour tout et partout le bicarbonate de soude est LE produit star de l’écologie, l’incontournable sur nos étagères. Vous pouvez jeter vos produits toxiques et polluants car le bicarbonate s’utilise à toutes les sauces !

 

Bicarbonate de soude étiquette

 

Produit multi-usages, nettoyage, jardinage, médical… élaboré à partir de matières premières naturelles il est parfaitement inoffensif pour l’environnement. Très économique , ne coûtant que 4€ le Kg environ, nous trouvons plus d’une cinquantaine d’utilisations domestiques : neutralisateur d’acidité, utilisé pour dissoudre les graisses, les sucres, récurer la cuisine, la salle de bain, agent blanchissant .Il bloque le développement des allergènes d’acariens en en mettant sur les tapis. Utilisé contre les fourmis en bouchant les trous avec un peu de bicarbonate, c’est en effet un excellent pesticide et est connu pour aider à réduire les aigreurs d’estomacs.

 


Et PUIS c’est avant tout un nettoyant hors-pair ! Saupoudrage = dépoussiérage en langage bicarbonate : il permet de raviver moquettes et tapis. Dilué dans l’eau, évier, plan de travail, ou encore argenterie brillent en un instant et surtout sans être rayés !. Fini les anti-calcaire dans la machine à laver puisque le bicarbonate a la vertu d’augmenter la propreté mélangé avec la lessive classique, tout en prévenant l’accumulation du calcaire dans la machine à laver le linge. Enfin, si vous versez un peu de bicarbonate de soude dans une petite coupelle, dites adieu aux odeurs désagréables : il les absorbera toutes en un rien de temps !


C’est également un excellent blanchissant : les stars hollywoodiennes n’utilisaient que ça dans les années 50-60 pour blanchir leurs dents et n’importe quel dentifrice « ultra blanc » d’aujourd’hui n’arrive toujours pas à la cheville du Bicarbonate…

 

Autre astuce en plus de toutes celles que vous avez envoyées en commentaires (CONTINUEZ!!!)

Nous avons tous été confrontés à une canalisation bouchée, résultat mauvaises odeurs en perpectives et produits toxiques en ligne de mire pour dissoudre le bouchon...tout ça c'est fini et ça évite que les produits toxiques ne se retrouvent n'importe où dans les tuyaux..
Encore une fois solution bicarbonate à retenir. Il s'agit d'un léger mélange de 200 grammes de bicarbonate de soude, (environ une tasse)
200 grammes de sel, (environ 1 tasse), et 15 cl de vinaigre blanc. (environ 1/2 tasse) c'est à dire complètement inoffensif pour l'environnement.
Videz-la solution  dans les canalisations, attendez au moins un bon 1/4 d'heure avant de verser une grande casserole d'eau bouillante dans le tuyau :  résultat impeccable.

Alors tous accro au bicarbonate : biensûr !! plus besoin de vous convaincre, n’est-ce pas ?

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Par espacedeveloppementpersonnel - Publié dans : SANTE - Communauté : Communauté des Consciences
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Samedi 13 mars 2010 6 13 /03 /Mars /2010 14:45
C’est bon pour le moral … c’est bon pour le moral … c’est bon ... bon

Le magnésium, ce minéral très précieux, est un tranquillisant naturel du système nerveux,
pas étonnant quand on sait qu’il est nécessaire à la synthèse de la sérotonine,
le transmetteur du bonheur ! Les meilleures sources de magnésium sont :
les légumes verts, les amandes, l’arachide,  les céréales entières,
les graines de sésame, le pain complet, la banane, le chocolat (Youppi ! )

C’est bon pour le moral … c’est bon pour le moral … c’est bon ... bon
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Par espacedeveloppementpersonnel - Publié dans : SANTE - Communauté : Bien-être
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